セルフケア– category –

【APP】『ポラリティエクササイズ＆セルフメンテナンス』クラス 開講のご案内 身体を動かすって、こんなに心地いい！ 自分自身を調律し、育み、心身の健やかさを手に入れるためのエクササイズクラスをお届けします。 こんな気持ちになったことはありません...

全身がむくんで怠さを感じる、すごく執着しているもの（こと）がある時におすすめのエクササイズです。

イライラ・モヤモヤ解消、集中力アップ、眠気冷まし、冷え性予防、におすすめのエクササイズです。