【APP】ポラリティエクササイズ＆セルフメンテナンス 開講のご案内

【APP】『ポラリティエクササイズ＆セルフメンテナンス』クラス 開講のご案内

身体を動かすって、こんなに心地いい！

自分自身を調律し、育み、心身の健やかさを手に入れるためのエクササイズクラスをお届けします。

こんな気持ちになったことはありませんか？

• どんなエクササイズをしたらエネルギー的にスッキリするんだろう？
• セッションの前後の調律方法としてのエクササイズが知りたい
• セッションに集中できる気力・体力が欲しい
• 簡単なメンテナンス方法があればいいのに……
• 自分も家族も健康になりたい

『ポラリティエクササイズ＆セルフメンテナンス』のクラスでは、施術者の心と体のメンテナンスのために、日々の生活に取り入れられるエクササイズをご紹介します。

今回お届けするのは、Dr.ストーンのポラリティヨーガとエナジーエクササイズをベースにしたエクササイズです。

これらは単なるストレッチや筋肉トレーニングではありません。

日々の体調に合わせたエレメンタリーなエクササイズの実践と、エクササイズによって肉体をプロセスし、ヘルシーに生きる方法をお伝えします。

エクササイズを行うときに大切なのは、運動に自分を合わせるのではなく、自分に合ったエクササイズを選び、それを実践することです。

その日その時の体調やムードに合ったエクササイズを行うことで、驚くほど簡単に身体が調います。

『ポラリティエクササイズ＆セルフメンテナンス』クラスは新規開講のクラスになります。

このクラスがおすすめなのはこんな方です。

• 身体を動かしてセルフメンテナンスの方法を知りたい
• APP資格取得を目指している
• 施術の現場にいる
• 運動や教育の現場で人にエクササイズを指導している
• 家族の健康を維持したい

実際のところ、体が心地いいと大抵のことは気にならなくなるものです。

施術者としてはもちろん、何よりも大切な自分のために、心地いい身体を手に入れてみませんか？

※ 当日の資料としてAroma Yoga®のテキストを使用するので、お持ちの方はご持参ください。
テキストは当日現地でご購入いただけます（現地購入価格：4,620円）
クラス当日は必須ではありませんが、理解を深めるために各自ご購入をお勧めします（受講費には含まれません）。

《開催概要》

■日時
7月3日(日) 
10:00〜17:00

■場所
神戸 モンタナオフィス

■講師
新井 みつこ

■受講費（税込）
会員価格： 16,500円（税込）
非会員価格：19,800円（税込）

※ ポラリティセラピーサポート協会に入会すると、その後のクラスが会員価格で受講できます。
3,000円の入会費用のみ、年更新費用などは不要です。
入会ご希望の際はこちらからお申し込みください。
（PCからのメールが送受信可能なアドレスでお願いします）

■持ち物
筆記用具
お水
ランチ（ゴミの持ち帰りにご協力お願いします）
しめつけのないゆったりした服装

■お申込み
こちらからお申し込みの上、受講費をお振り込みください。

※ お振り込みの確認ができた旨のご連絡は特にいたしませんのでご了承ください。
※ 開催数日前になりましたら最終確認のメールをお送りいたします。
※定員に達するとフォームからのお申し込みはできなくなります。

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