ポラリティエクササイズ | Polarity Exerciseとは？

ポラリティでは、人間の身体も自然もすべてエネルギーから成り立っていると考えています。ポラリティのポラとは、「極」を意味します。頭がプラス極、足がマイナス極とし、プラスとマイナスがつながり、循環するようにエネルギーが流れています。頭から足先へエネルギーが流れる課程において、 エネルギーの質は5つの質に変化します。それぞれ、頭から足元まで「空」「風」「火」「水」「地」のエレメント順で変化していきます。自然の中にある質と同じような質が、私たちの体の中にも流れているというわけです。たとえば、女性に多い生理痛などは子宮、リンパ系の関連がある「水」のエレメントに問題があるといえます。その場合、「水」のエレメントを促すエクササイズをお伝えします。ポラリティエクササイズは、ポラリティセラピーを日常生活でも簡単に取り入れることができるように、無理のない、簡単なエクササイズにしてお伝えします。クラスの始めには、それぞれの方の体調、または心の調子をうかがい、それぞれの方に最適なエクササイズをお届けします。体の声やそれぞれのエレメントを感じていただくためのエクササイズです。

詳　細

講師：藤江真弓　上原一恵

講師プロフィール

	上原一恵 Kazue Uehara ポラリティプラクティショナー(APP) (平成21年)資格取得 正看護師 資格取得 / メイクアップアーティスト 資格取得 メンタルケア心理士 資格取得 エナジーオープンセンターでポラリティセラピーを学ぶ。ポラリティエクササイズに・ダンス・美容・心理学などのさまざまな要素を取り入れ、自分自身の感覚を通じて、身体全体で感じられるよう、アプローチをかけていくなど、ポラリティセラピストとしての活動を幅広く行っている。
	藤江真弓 Mayumi Fujie ポラリティプラクティショナー(APP) (平成21年)資格取得 エナジーオープンセンターでポラリティセラピーを学ぶ。ヨガ、太極拳なども学びつつ、それらの要素を含めたポラリティエクササイズプログラムを構成。その他、オフィスワーカー向けに、オフィスでできる手軽なエクササイズの提案など、ポラリティセラピストとしての活動を幅広く行っている。

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